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	<title>Ciencia &#8211; Canaemte.org.ve</title>
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	<description>Bienvenidos</description>
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		<title>La NASA lanzó una “máquina de descubrimientos” para desentrañar el universo invisible</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Canaemte]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2026 13:22:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ciencia]]></category>
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					<description><![CDATA[Un enorme observatorio que los científicos han llamado una “máquina de descubrimientos” fue lanzado hacia el cosmos, con lo que inició un viaje que podría marcar un cambio significativo en nuestra comprensión del universo. Diseñado para buscar objetos espaciales tenues que de otro modo serían invisibles, el telescopio espacial Nancy Grace Roman de la NASA [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Un enorme observatorio que los científicos han llamado una “máquina de descubrimientos” fue lanzado hacia el cosmos, con lo que inició un viaje que podría marcar un cambio significativo en nuestra comprensión del universo.</p>
<p>Diseñado para buscar objetos espaciales tenues que de otro modo serían invisibles, el telescopio espacial Nancy Grace Roman de la NASA despegó a bordo de un cohete Falcon Heavy de SpaceX a las 7:26 a.m., hora de Miami, de este domingo desde el Centro Espacial Kennedy, en Florida. El observatorio alcanzó la órbita unos 10 minutos después.</p>
<p>Un cohete Falcon Heavy de SpaceX despega el domingo desde el Complejo de Lanzamiento 39A del Centro Espacial Kennedy, en Florida, con el telescopio espacial Nancy Grace Roman de la NASA a bordo.<br />
Un cohete Falcon Heavy de SpaceX despega el domingo desde el Complejo de Lanzamiento 39A del Centro Espacial Kennedy, en Florida, con el telescopio espacial Nancy Grace Roman de la NASA a bordo. NASA/Joel Kowsky<br />
Durante los próximos cinco años, las observaciones del telescopio, del tamaño de un autobús, podrían aportar respuestas a misterios persistentes como la energía oscura, que impulsa la inexplicable expansión acelerada del universo, y la materia oscura, que proporciona estructura al cosmos pero permanece invisible. También podría permitir a los astrónomos detectar galaxias y exoplanetas nunca antes observados —mundos que orbitan estrellas fuera de nuestro sistema solar—, así como planetas errantes que no orbitan ninguna estrella.</p>
<p>Durante los próximos cinco años, las observaciones del telescopio, del tamaño de un autobús, podrían aportar respuestas a misterios persistentes como la energía oscura, que impulsa la inexplicable expansión acelerada del universo, y la materia oscura, que proporciona estructura al cosmos pero permanece invisible. También podría permitir a los astrónomos detectar galaxias y exoplanetas nunca antes observados —mundos que orbitan estrellas fuera de nuestro sistema solar—, así como planetas errantes que no orbitan ninguna estrella.</p>
<p>GettyImages-1231167449.jpg<br />
video<br />
Video relacionado<br />
Miles de satélites amenazan con cambiar la forma de observar el universo</p>
<p>“Roman le dará a la Tierra un nuevo atlas del universo”, dijo el administrador de la NASA, Jared Isaacman, cuando la agencia espacial presentó el telescopio terminado el 21 de abril en el Centro de Vuelo Espacial Goddard, en Maryland.</p>
<p>Con una capacidad para realizar estudios más de 1.000 veces más rápido que el telescopio espacial Hubble, Roman obtendrá observaciones científicas fundamentalmente diferentes que no pueden realizarse ni con el Hubble ni con el telescopio espacial James Webb.</p>
<p>“Juntas, las tres misiones se complementarán, lo que nos dará una imagen más completa del cosmos y hará avanzar nuestra comprensión del universo”, dijo la Dra. Nicky Fox, administradora asociada de la Dirección de Misiones Científicas de la NASA.</p>
<p>Roman tardará unos tres meses en llegar a su posición orbital definitiva, a unos 1,6 millones de kilómetros (1 millón de millas) de la Tierra, conocida como punto de Lagrange 2, o L2. El telescopio espacial James Webb también se encuentra en esta órbita, donde las naves espaciales se mantienen en equilibrio por la atracción gravitatoria de la Tierra y el Sol. L2 está unas cuatro veces más lejos de la Tierra que la Luna, según la NASA.</p>
<p>Mientras tanto, el observatorio pasará por el proceso de puesta en servicio, que incluye probar sus instrumentos en el espacio y desplegar la antena que transmitirá a la Tierra la enorme cantidad de imágenes captadas por Roman.</p>
<p>Se espera que el telescopio transmita un terabyte de datos al día, algo comparable a transmitir 1 millón de canciones desde una distancia de 1,6 millones de kilómetros (1 millón de millas) hasta la Tierra, explicó Jeremy Perkins, científico de integración y pruebas del telescopio Roman en Goddard.</p>
<p>El telescopio Roman captará vistas sin precedentes del universo. NASA<br />
El telescopio, cuyo costo estimado es de US$ 4.300 millones, lleva cerca de una década en desarrollo y se convirtió en una prioridad para la comunidad científica hace unos 16 años. Científicos de todo el mundo esperan los conocimientos sin precedentes que Roman podría aportar.</p>
<p>“Cuando desarrollas una herramienta radicalmente diferente de cualquier otra que hayas tenido antes, descubres cosas que no sabías que estaban ahí”, dijo Dominic Benford, científico del programa Roman de la NASA, quien ha participado durante más de 20 años en proyectos relacionados con este concepto.</p>
<p>“Parte del propósito de Roman como máquina de descubrimientos es dar a las personas una forma de hacerle al universo preguntas que todavía no hemos concebido”.</p>
<p>Qué hace diferente a Roman<br />
La Dra. Nancy Grace Roman, la primera jefa de astronomía de la NASA, sentó las bases para los observatorios espaciales.<br />
La Dra. Nancy Grace Roman, la primera jefa de astronomía de la NASA, sentó las bases para los observatorios espaciales. NASA<br />
Los telescopios espaciales de la NASA llevan mucho tiempo explorando preguntas capaces de cambiar nuestra comprensión de la vida y, en muchos sentidos, esas capacidades se deben a la persona que da nombre al observatorio, la “brillante astrónoma” Dra. Nancy Grace Roman, dijo el Dr. Shawn Domagal-Goldman, director de la División de Astrofísica de la NASA.</p>
<p>Roman fue la primera jefa de astronomía de la NASA en la década de 1960 y fue pionera en la idea de realizar observaciones astronómicas desde el espacio, al reconocer las ventajas de situar telescopios por encima de la atmósfera terrestre, que dificulta la observación. Llegó a ser conocida como la “madre del telescopio espacial Hubble”.</p>
<p>“Aunque a menudo se la asocia principalmente con esos primeros telescopios espaciales, en realidad merece reconocimiento por toda nuestra flota”, dijo Domagal-Goldman. “Cada vez que construimos un nuevo telescopio espacial, incorporamos capacidades que antes no teníamos y eso se suma a su legado. El telescopio espacial Nancy Grace Roman no es una excepción”.</p>
<p>Se espera que las primeras imágenes del telescopio Roman lleguen en enero, antes de que comience a realizar estudios sin precedentes del universo, gracias a un campo de visión más de 100 veces mayor que el del Hubble mediante su instrumento de campo amplio.</p>
<p>Domagal-Goldman comparó las capacidades de Roman con poder captar una vista completa de un bosque y, al mismo tiempo, observar con nitidez los detalles de sus árboles, como las hojas y las aves.</p>
<p>Esta imagen simula 1/140 del campo de visión de Roman cuando observe el centro de nuestra galaxia.<br />
Esta imagen simula 1/140 del campo de visión de Roman cuando observe el centro de nuestra galaxia. NASA<br />
“Por supuesto, no estamos hablando de un bosque; estamos hablando del universo conocido, y esas aves y árboles son supernovas, galaxias, planetas y estrellas”, dijo durante una sesión informativa el 5 de agosto.</p>
<p>La Dra. Julie McEnery, científica principal del proyecto Roman, describe las observaciones del nuevo telescopio como el mayor censo de planetas de la Vía Láctea que los científicos hayan podido realizar. Podría encontrar decenas de miles de mundos hasta ahora desconocidos y revelar qué tan comunes son en el cosmos los sistemas solares como el nuestro.</p>
<p>“Vamos a estudiar regiones del cielo una y otra y otra vez para encontrar cosas nuevas que aparezcan en la noche”, dijo McEnery. “El enorme alcance de Roman nos permitirá encontrar lo extraño, lo poco común y lo inusual. Redefiniremos lo que significa encontrar una aguja en un pajar”.</p>
<p>Algunas de esas agujas podrían ser objetos errantes increíblemente tenues, como planetas errantes o incluso pequeños agujeros negros que vagan por el espacio, dijo Benford. Roman también podría proporcionar la primera prueba definitiva de exolunas, es decir, lunas que orbitan exoplanetas.</p>
<p>Explorando los misterios del cosmos<br />
Una ilustración muestra el nuevo observatorio de la NASA en órbita.<br />
Una ilustración muestra el nuevo observatorio de la NASA en órbita. NASA<br />
Durante su misión de cinco años, el telescopio permitirá descubrir miles de millones de galaxias, miles de estrellas en explosión llamadas supernovas y decenas de miles de millones de estrellas, según Fox.</p>
<p>Las explosiones estelares ocurren tan rápidamente que a menudo escapan a la mirada de los telescopios. Pero Roman tiene la visión panorámica necesaria para observar varias a la vez, dijo McEnery, y las supernovas podrían actuar como velas cósmicas para ayudar a los astrónomos a rastrear una fuerza misteriosa —la energía oscura— y desentrañar el papel que podría desempeñar en la aceleración de la expansión del universo.</p>
<p>En la década de 1920, los astrónomos Georges Lemaître y Edwin Hubble descubrieron que el universo se ha estado expandiendo desde su nacimiento hace 13.800 millones de años. Pero investigaciones iniciadas en la década de 1990 han demostrado que algo provocó una aceleración de la expansión del universo hace unos 6.000 millones de años, y la causa sigue siendo desconocida.</p>
<p>Para estudiar la energía oscura, Roman medirá cómo la gravedad curva la luz a través de grandes distancias cósmicas y, en el proceso, creará un mapa tridimensional de la materia oscura.</p>
<p>La materia oscura nunca ha sido detectada, pero se cree que constituye el 85% de toda la materia del universo y que ayuda a mantener estrellas y galaxias en órbitas estables. Roman trazará un mapa de la distribución de galaxias y cúmulos de galaxias en el cosmos para buscar los efectos gravitacionales característicos de la materia oscura.</p>
<p>Desentrañar la verdadera naturaleza de la energía oscura y la materia oscura podría ayudar a los astrónomos a comprender de qué está hecho el universo, cómo ha cambiado su expansión con el tiempo y si hay aspectos de la gravedad que aún no comprendemos. Tanto la materia oscura como la energía oscura también desempeñan un papel en la distribución y el movimiento de objetos como galaxias y estrellas a través del cosmos.</p>
<p>“Roman está diseñado para realizar las mediciones que determinarán si existe algún tipo de diferencia fundamental entre la forma en que funciona el universo y la forma en que creemos que funciona”, dijo Benford.</p>
<p>El telescopio espacial James Webb (abajo) puede hacer observaciones de seguimiento de los descubrimientos realizados gracias al amplio campo de visión de Roman.<br />
El telescopio espacial James Webb (abajo) puede hacer observaciones de seguimiento de los descubrimientos realizados gracias al amplio campo de visión de Roman. NASA<br />
Todos los datos de Roman estarán disponibles públicamente tan pronto como sean procesados en la Tierra, lo que proporcionará un tesoro de información que los científicos podrán explorar en busca de respuestas a una multitud de interrogantes sobre el cosmos.</p>
<p>“En lugar de tener un telescopio que los astrónomos deben decidir apuntar hacia un objeto determinado, simplemente cartografiamos enormes extensiones del cielo”, dijo Benford. “Para cualquiera que esté interesado en regiones de formación estelar, estrellas moribundas o galaxias distantes, esos objetos ya estarán en alguna parte de los datos”.</p>
<p>Una herramienta para buscar vida<br />
El coronógrafo de Roman permitirá buscar planetas tenues.<br />
El coronógrafo de Roman permitirá buscar planetas tenues. NASA<br />
Además de su instrumento de campo amplio, Roman también lleva una demostración tecnológica llamada coronógrafo, una prueba de concepto que es como “hacer magia con la física”, dijo McEnery.</p>
<p>Los astrónomos utilizan coronógrafos para bloquear la deslumbrante luz de las estrellas y poder observar detalles más sutiles, como planetas que podrían orbitar estrellas distintas de nuestro Sol.</p>
<p>Si pudiéramos observar la Tierra y el Sol desde una gran distancia en el espacio, ambos objetos parecerían estar increíblemente cerca, y la intensísima luz del Sol eclipsaría la de la Tierra, explicó Benford.</p>
<p>Roman podrá utilizar su coronógrafo como un escudo contra la intensa luz estelar para detectar e identificar planetas alrededor de otras estrellas que, de otro modo, serían difíciles de observar. El observatorio podrá captar el resplandor de un planeta del tamaño de Júpiter o posiblemente de Saturno cerca de otra estrella, añadió. El telescopio podría incluso detectar la luz reflejada en la parte superior de las nubes de esos planetas.</p>
<p>Esta ilustración muestra cómo Roman buscará planetas que orbitan otras estrellas.<br />
Esta ilustración muestra cómo Roman buscará planetas que orbitan otras estrellas. NASA Jet Propulsion Laboratory<br />
Tanto el Hubble como el Webb tienen coronógrafos, pero el instrumento experimental de Roman es entre 100 y 1.000 veces mejor que cualquiera construido anteriormente, dijo Bertrand Mennesson, científico adjunto del proyecto Roman en el Laboratorio de Propulsión a Chorro de la NASA, en Pasadena, California. Mennesson se especializa en el coronógrafo y ha trabajado en la misión durante 14 años.</p>
<p>“Envías el coronógrafo al espacio, lo configuras y te olvidas de él”, dijo Mennesson a CNN. “Eso es lo que yo llamo un sistema pasivo, y ese es el caso del JWST y del Hubble. Roman, en cambio, tiene un sistema activo”.</p>
<p>Para corregir vibraciones, fluctuaciones, radiación térmica o cualquier otro error, el coronógrafo de Roman tiene espejos que cambian de forma en tiempo real para mantener una precisión absoluta.</p>
<p>Si el coronógrafo funciona como se espera, podría allanar el camino para futuros observatorios.</p>
<p>Para entenderlo, Roman sería capaz de tomar una fotografía de una luciérnaga junto a un reflector desde el otro extremo del país, explicó Domagal-Goldman.</p>
<p>Más difícil aún sería tomar la misma fotografía, pero sin el resplandor de la luciérnaga y captando únicamente la luz del reflector que se refleja en el cuerpo oscuro del insecto.</p>
<p>“Si podemos lograr lo segundo, y Roman es un paso fundamental para conseguirlo, podremos construir nuestro próximo gran observatorio, el Observatorio de Mundos Habitables”, dijo.</p>
<p>El Observatorio de Mundos Habitables de la NASA es actualmente solo un concepto. Este es uno de los varios diseños propuestos para la misión.<br />
El Observatorio de Mundos Habitables de la NASA es actualmente solo un concepto. Este es uno de los varios diseños propuestos para la misión. NASA<br />
Por ahora, esa misión es solo un concepto. El Observatorio de Mundos Habitables sería el primero diseñado para fotografiar planetas similares a la Tierra e incluso buscar señales químicas de vida en las atmósferas de esos planetas.</p>
<p>“No vamos a llegar hasta allí con Roman, pero llegaremos gracias a Roman”, dijo Benford.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>«Cuerpo de teléfono»: cómo la tecnología nos arruga el cuello y debilita las manos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Canaemte]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 17:34:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ciencia]]></category>
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					<description><![CDATA[Cuando nos preocupamos por los efectos que el tiempo frente a la pantalla puede tener en nosotros, solemos centrarnos en la mente. Sin embargo, hace poco bajé la vista y noté una pequeña dureza o callosidad en el dedo meñique, justo en el punto donde apoyo el teléfono. Eso me hizo reflexionar: ¿qué le está [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr"><b>Cuando nos preocupamos por los efectos que el tiempo frente a la pantalla puede tener en nosotros, solemos centrarnos en la mente.</b></p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Sin embargo, hace poco bajé la vista y noté una pequeña dureza o callosidad en el dedo meñique, justo en el punto donde apoyo el teléfono.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Eso me hizo reflexionar: ¿qué le está haciendo el teléfono al resto de mi cuerpo?</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Consulté a varios expertos para averiguarlo. La respuesta —que tal vez ya te imaginabas— no es nada alentadora.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Los estudios científicos más recientes sugieren que el teléfono y sus compañeros digitales podrían estar alterando la forma del cuello, perjudicando la vista, afectando la motricidad y reduciendo la fuerza muscular.</p>
</div>
<section class="css-3l3nc6" role="region" aria-label="Publicidad 2" aria-hidden="true" data-e2e="advertisement"></section>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Incluso existe la preocupación de que nuestras vidas dominadas por la tecnología estén provocando más arrugas. Además, algunos de estos problemas físicos podrían derivar, a su vez, en un deterioro cognitivo o en otras complicaciones más graves.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">No sé tú, pero yo no estoy dispuesto a aceptar todo esto sin más (sobre todo porque estar sentado todo el día es parte del problema).</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Afortunadamente, si no quieres que la tecnología arruine tu cuerpo, hay algunas medidas que puedes tomar.</p>
</div>
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<div class="css-1jir9cx"><img decoding="async" class="css-1seqhu9" src="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/660/cpsprodpb/e087/live/cd0402e0-89c9-11f1-ba3d-411ff0e821a3.jpg.webp" srcset="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/70/cpsprodpb/e087/live/cd0402e0-89c9-11f1-ba3d-411ff0e821a3.jpg.webp 70w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/95/cpsprodpb/e087/live/cd0402e0-89c9-11f1-ba3d-411ff0e821a3.jpg.webp 95w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/144/cpsprodpb/e087/live/cd0402e0-89c9-11f1-ba3d-411ff0e821a3.jpg.webp 144w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/183/cpsprodpb/e087/live/cd0402e0-89c9-11f1-ba3d-411ff0e821a3.jpg.webp 183w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/240/cpsprodpb/e087/live/cd0402e0-89c9-11f1-ba3d-411ff0e821a3.jpg.webp 240w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/320/cpsprodpb/e087/live/cd0402e0-89c9-11f1-ba3d-411ff0e821a3.jpg.webp 320w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/660/cpsprodpb/e087/live/cd0402e0-89c9-11f1-ba3d-411ff0e821a3.jpg.webp 660w" alt="Dos hombres —Marco Amoretti y Marco De Candia— están de pie sobre el capó de un coche que flota en el océano. Al coche le cuelgan redes rojas, cuerdas y banderas. Llevan las piernas al descubierto, y uno de ellos está desnudo, salvo por unos calzoncillos blancos. El otro lleva una camiseta azul marino. Tienen barba y pelo largos, y son delgados y morenos." /></div>
</div>
<div class="css-6cb6xm">
<div class="css-168bqjo"><a class="css-7tw9s9" href="https://www.bbc.com/mundo/articles/cgljx7jd1p0o">Cruzamos el Atlántico en dos autos flotantes para cumplir el sueño de mi padre</a></div>
</div>
</div>
</li>
</ul>
<p id="end-of-recommendations" class="css-mcqrb5 e92pi9o2" tabindex="-1">Final de Más leídas</p>
</div>
</section>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<h2 id="Columnas-vertebrales-deformadas" class="css-jtxtr9 emoh99e1" tabindex="-1">Columnas vertebrales deformadas</h2>
</div>
<figure class="css-1qn0xuy">
<div class="css-1jir9cx"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="css-1seqhu9" src="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/bd8f/live/819e4550-759b-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp" sizes="(min-width: 1008px) 760px, 100vw" srcset="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/240/cpsprodpb/bd8f/live/819e4550-759b-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp 240w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/320/cpsprodpb/bd8f/live/819e4550-759b-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp 320w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/480/cpsprodpb/bd8f/live/819e4550-759b-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp 480w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/624/cpsprodpb/bd8f/live/819e4550-759b-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp 624w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/800/cpsprodpb/bd8f/live/819e4550-759b-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp 800w" alt="Un joven está sentado en una mesa con una tableta con la columna doblada." width="2121" height="1414" /></p>
<p class="css-by8ykd" role="text"><span class="css-5ku87v">Fuente de la imagen,</span><span lang="en-GB">Getty Images</span></p>
</div>
</figure>
<div class="css-13c4x68 e10amb7i0" dir="ltr" data-e2e="podcast-promo">
<section class="e10amb7i1 css-12e4ke4 e1hfaau0" role="region" aria-labelledby="podcast-promo">
<div class="css-79elbk e92pi9o0"><a class="css-12gvt8r e92pi9o1" href="https://www.bbc.com/mundo/articles/cd6ez666v1zo#end-of-podcasts">Saltar Podcast y continuar leyendo</a></p>
<div class="css-1uasm9p e1vpy7yi0">
<div class="css-m6wk8d e10amb7i2">
<div class="css-178t36k e2vurwa0" data-e2e="image-placeholder">
<div class="lazyload-wrapper "><img decoding="async" class="eqawtp40 css-1d4ujfb e1h5txvf1" src="https://ichef.bbc.co.uk/images/ic/512x512/p0mkt8rx.jpg.webp" sizes="(min-width: 1008px) 228px, 30vw" alt="Logo del podcast Improbable sobre una foto de boda de una pareja" width="100" height="100" /></div>
</div>
</div>
<div class="podcastIconWrapper css-lvpcb e10amb7i7"></div>
<div class="css-60bygz e10amb7i3"><strong><a class="css-bsc4vr e10amb7i6" href="https://www.bbc.com/mundo/podcasts/p0mhhr0q/p0mk4fhg"><span id="podcast-promo" class="podcast-promo--hover podcast-promo--focus podcast-promo--visited">Improbable</span></a></strong></p>
<p class="css-1ka5qds e10amb7i4">El nuevo podcast de BBC Mundo sobre un amor que triunfó contra todo pronóstico</p>
<p class="e10amb7i5 css-16wtvui e1m7b23l0" dir="ltr">Episodios</p>
</div>
</div>
<p id="end-of-podcasts" class="css-mcqrb5 e92pi9o2" tabindex="-1">Fin de Podcast</p>
</div>
</section>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Si estás leyendo esto en un teléfono, es muy probable que estés inclinando la cabeza hacia abajo para mirarlo.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Esta «postura de cabeza adelantada» puede ejercer una presión de hasta 27kg sobre el cuello.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Con el tiempo, esto puede dañar los discos de la columna vertebral, provocar el deterioro de articulaciones y músculos, e incluso reducir la capacidad pulmonar. Esta afección tiene incluso un nombre coloquial: «cuello tecnológico» («<i class="css-6whwaq ezrtjzf0">tech neck»</i>).</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">También puede alterar permanentemente la apariencia de tu cuerpo.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a corregir el problema, siempre bajo supervisión médica.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Sin embargo, hay cambios más sencillos que puedes empezar a aplicar ahora mismo: sostener el teléfono a mayor altura.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Pon la pantalla a la altura de los ojos y, a ser posible, a una distancia equivalente a la longitud de tu brazo.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Este mismo consejo es válido para los monitores de computadora. Algunos expertos señalan que hacer pausas al usar pantallas puede resultar beneficioso; intenta descansar 20 minutos cada media hora.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<h2 id="Piel-irritada-y-cuello-arrugado" class="css-jtxtr9 emoh99e1" tabindex="-1">¿Piel irritada y cuello arrugado?</h2>
</div>
<figure class="css-1qn0xuy">
<div class="css-1jir9cx"><img decoding="async" class="css-1seqhu9" src="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/5dcc/live/3e50d9b0-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp" sizes="(min-width: 1008px) 760px, 100vw" srcset="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/240/cpsprodpb/5dcc/live/3e50d9b0-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 240w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/320/cpsprodpb/5dcc/live/3e50d9b0-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 320w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/480/cpsprodpb/5dcc/live/3e50d9b0-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 480w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/624/cpsprodpb/5dcc/live/3e50d9b0-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 624w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/800/cpsprodpb/5dcc/live/3e50d9b0-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 800w" alt="Una mujer de mediana edad se mira en un espejo de mesa las arrugas que se le empiezan a notar en el cuello. " width="2309" height="1299" /></p>
<p class="css-by8ykd" role="text"><span class="css-5ku87v">Fuente de la imagen,</span><span lang="en-GB">Getty Images</span></p>
</div><figcaption class="css-15f1ujd" dir="ltr"><span role="text"><span class="css-5ku87v">Pie de foto,</span><span data-testid="caption-paragraph">En redes sociales, ha habido un incremento en la preocupación por lo que los teléfonos le pueden estar haciendo a tu piel.</span></span></figcaption></figure>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Recientemente ha surgido una nueva preocupación: ¿está provocando el llamado «cuello tecnológico» (<i class="css-6whwaq ezrtjzf0">tech neck</i>) arrugas en la zona?</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">«En teoría, tiene sentido», afirma Justine Hextall, dermatóloga consultora y miembro del Royal College of Physicians de Reino Unido.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">La tensión repetitiva provoca arrugas; por tanto, inclinar la cabeza hacia adelante y mantener el cuello flexionado constantemente podría ser un problema, señala.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Sin embargo, Hextall indica que no existen estudios sólidos que demuestren dicha relación.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Aconseja no comprar productos específicos para la piel destinados a tratar el «cuello tecnológico» que han empezado a aparecer en internet.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">No obstante, existen otros problemas cutáneos que conviene tener en cuenta, especialmente para los usuarios de relojes inteligentes que nunca se los quitan.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">«Un entorno oscuro y húmedo [como la zona situada bajo el reloj] es ideal para la proliferación de levaduras, lo que puede provocar irritación o incluso eccema», explica.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Además, dado que esto puede dañar la barrera cutánea, Hextall advierte que también podría derivar en sensibilidad a algunos componentes presentes en estos dispositivos, como el níquel, el caucho, el látex y un grupo de sustancias químicas denominadas acrilatos.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">La solución es sencilla: quitarse el reloj inteligente con más frecuencia y lavarse la piel. Asimismo, recomienda aplicar una crema barrera si se va a llevar el reloj puesto durante todo el día.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<h2 id="Visión-en-deterioro" class="css-jtxtr9 emoh99e1" tabindex="-1">Visión en deterioro</h2>
</div>
<figure class="css-1qn0xuy">
<div class="css-1jir9cx"><img loading="lazy" decoding="async" class="css-1seqhu9" src="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/f7c2/live/ac7d5940-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp" sizes="(min-width: 1008px) 760px, 100vw" srcset="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/240/cpsprodpb/f7c2/live/ac7d5940-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 240w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/320/cpsprodpb/f7c2/live/ac7d5940-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 320w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/480/cpsprodpb/f7c2/live/ac7d5940-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 480w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/624/cpsprodpb/f7c2/live/ac7d5940-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 624w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/800/cpsprodpb/f7c2/live/ac7d5940-759c-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 800w" alt="Una mujer está sentada en la silla del oftalmólogo y él le tiene el aparato para probar lentes en frente." width="2121" height="1414" /></p>
<p class="css-by8ykd" role="text"><span class="css-5ku87v">Fuente de la imagen,</span><span lang="en-GB">Getty Images</span></p>
</div><figcaption class="css-15f1ujd" dir="ltr"><span role="text"><span class="css-5ku87v">Pie de foto,</span><span data-testid="caption-paragraph">La miopía viene en ascenso hace décadas.</span></span></figcaption></figure>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Las tasas de miopía (visión corta) vienen disparadas hace décadas. Si consideramos los cambios, es fácil culpar a la tecnología.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Esto puede ser cierto, pero no de la forma en que uno podría pensar, según Donald Mutti, profesor de optometría en la Universidad Estatal de Ohio, en EE.UU.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">«Realizamos un estudio longitudinal de más de 20 años sobre el desarrollo ocular de los niños, analizando los factores de riesgo para la aparición y progresión de la miopía», explica Mutti.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Una pregunta clave era si existe una conexión entre la miopía y el trabajo de cerca, es decir, las tareas que requieren enfocar la vista en algo cercano a la cara, como un teléfono. «La respuesta fue que no», afirma.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Pero el estudio reveló algo más: pasar tiempo al aire libre parece tener un efecto protector. «La idea es que la luz brillante del exterior estimula la liberación de dopamina en la retina», explica Mutti, y parece que esto podría afectar el desarrollo de la vista.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">La tecnología forma parte de un cambio global que nos lleva a pasar más tiempo en interiores.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">En ese sentido, Mutti cree que tus dispositivos pueden tener un efecto negativo indirecto en tus ojos.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">La solución es sencilla, dice Mutti: solo necesitas pasar más tiempo al aire libre.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">No solo es bueno para tus ojos, sino que también puede ayudarte a dormir mejor. Asegúrate de usar protector solar y gafas de sol para evitar los efectos dañinos del sol.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<h2 id="Manos-débiles" class="css-jtxtr9 emoh99e1" tabindex="-1">Manos débiles</h2>
</div>
<figure class="css-1qn0xuy">
<div class="css-1jir9cx"><img loading="lazy" decoding="async" class="css-1seqhu9" src="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/631d/live/7107ae00-759d-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp" sizes="(min-width: 1008px) 760px, 100vw" srcset="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/240/cpsprodpb/631d/live/7107ae00-759d-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 240w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/320/cpsprodpb/631d/live/7107ae00-759d-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 320w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/480/cpsprodpb/631d/live/7107ae00-759d-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 480w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/624/cpsprodpb/631d/live/7107ae00-759d-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 624w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/800/cpsprodpb/631d/live/7107ae00-759d-11f1-9510-1546718f668b.jpg.webp 800w" alt="Un hombre fuerte agarra una pesa grande y verde que está en el piso." width="2120" height="1414" /></p>
<p class="css-by8ykd" role="text"><span class="css-5ku87v">Fuente de la imagen,</span><span lang="en-GB">Getty Images</span></p>
</div><figcaption class="css-15f1ujd" dir="ltr"><span role="text"><span class="css-5ku87v">Pie de foto,</span><span data-testid="caption-paragraph">La fuerza de agarre es vista por los expertos cada vez más como un indicador de salud en la vejez.</span></span></figcaption></figure>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">La fuerza de agarre se reconoce cada vez más como un <a class="focusIndicatorReducedWidth css-n8oauk e1h2ur550" href="https://www.bbc.com/mundo/articles/cev7w2q1dzjo">marcador clave para la salud</a> general.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Un estudio encontró que predice la muerte prematura mejor que la presión arterial. Y la fuerza de agarre está disminuyendo en muchos países, especialmente entre los más jóvenes.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">«Un declive generacional no se trata sólo de manos más débiles, sino que puede ser una señal temprana de advertencia sobre la salud futura de las generaciones más jóvenes», dice Johannes Beller, profesor de sociología médica en la Universidad Médica de Lausitz, Alemania.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">«Existe un caso razonable de que el cambio hacia el trabajo sedentario basado en computadora está contribuyendo a la disminución de la condición física», y es posible que eso también afecte la fuerza de agarre.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Deberías poder apretar una pelota de tenis lo más fuerte que puedas y mantenerla durante 15 a 30 segundos.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Pero se trata de algo más que agarre, también se trata de mejorar tu condición física general. En otras palabras, ve al gimnasio.</p>
</div>
<div class="css-1k9op6x e17x9cvu0" dir="ltr">
<h2 id="Coordinación-ojomano" class="css-jtxtr9 emoh99e1" tabindex="-1">Coordinación ojo-mano</h2>
</div>
<figure class="css-1qn0xuy">
<div class="css-1jir9cx"><img loading="lazy" decoding="async" class="css-1seqhu9" src="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/052e/live/d376a780-759d-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp" sizes="(min-width: 1008px) 760px, 100vw" srcset="https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/240/cpsprodpb/052e/live/d376a780-759d-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp 240w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/320/cpsprodpb/052e/live/d376a780-759d-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp 320w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/480/cpsprodpb/052e/live/d376a780-759d-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp 480w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/624/cpsprodpb/052e/live/d376a780-759d-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp 624w, https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/800/cpsprodpb/052e/live/d376a780-759d-11f1-b976-0b9c15b0ccfc.jpg.webp 800w" alt="Una mujer hace malabares con unos pinos de madera." width="2121" height="1414" /></p>
<p class="css-by8ykd" role="text"><span class="css-5ku87v">Fuente de la imagen,</span><span lang="en-GB">Getty Images</span></p>
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<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Parece que la tecnología afecta a las habilidades motoras, aquellas capacidades que vinculan la mente y el cuerpo para realizar movimientos precisos.</p>
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<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Podría mejorar la destreza en acciones como hacer clic o deslizar el dedo por la pantalla, señala Sebastian Suggate, profesor de psicología del desarrollo y educación en la Universidad de Ratisbona (Alemania).</p>
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<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">«Sin embargo, si analizamos el desarrollo de las habilidades motoras en un sentido más amplio —y en particular la motricidad fina—, la evidencia apunta a un efecto negativo».</p>
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<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Sabemos mucho más sobre los efectos en los niños que en los adultos.</p>
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<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Las investigaciones del propio Suggate muestran una relación entre un mayor tiempo frente a las pantallas y un peor desarrollo de las habilidades motoras.</p>
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<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Esto resulta especialmente preocupante debido a la correlación existente entre las habilidades motoras y el desarrollo cognitivo y académico en niños y adolescentes.</p>
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<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Su consejo no es entrar en pánico ni prohibir las pantallas, sino incorporar de manera consciente actividades manuales y prácticas a la vida cotidiana.</p>
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<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">Las actividades manuales prolongadas, como preparar una comida o realizar manualidades, pueden ser beneficiosas. Suggate se dedica a la carpintería, pero uno podría aprender a tocar un instrumento o incluso simplemente escribir a mano.</p>
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<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">«No es el fin del mundo; se trata de efectos sutiles», afirma Suggate.</p>
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<p class="css-s4cjt0 eea635z0" dir="ltr">«Pero, aunque a nivel individual los efectos sean de moderados a leves, en conjunto y a lo largo de las generaciones estamos hablando de un posible embrutecimiento de la sociedad y de una incapacidad para pensar en la realidad, ya que las manos constituyen un punto de contacto fundamental con el mundo».</p>
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